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女性气血不足，吃点此水果，气色变好了，腰不酸了！

时间：2018-09-07 11:55:58 来源：健康就是beauty作者：牛奶点击：

原标题：女性气血不足，吃点此水果，气色变好了，腰不酸了！

水果相信大家会经常食用，但是小编今天要给大家介绍的这一款水果，可能相对来说就并不是那么常见了，但它却是一款对女性朋友们很好的水果。

牛奶果为浆果，成熟后果皮红色，果肉淡黄色，，口感爽甜、清香。无论切开叶片、果实、枝条，都可溢出牛奶一样的白色乳汁，故称之为“牛奶果”。

牛奶果营养丰富，脂肪、蛋白质、铁含量高于苹果、梨、李等水果。含糖量为13%,根和果可供药用，能补血、下乳、收敛;治红白痢疾、淋症肿瘤、乳少、九子烂肠、痔疮、疲倦乏力、黄疸、消化不良、疟疾、淋疤结核、白带、乳腺炎、跌打损伤、腰酸背痛等症。牛奶果可以有补充铁质和蛋白质的作用，经常吃可以缓解气血不足的作用。

另外，牛奶果还可以促进食欲缓解消化不良，我们在劳累了以后食用牛奶果还可以帮助我们缓解疲乏。

食用技巧：切成两半用茶匙挖来吃。哈哈哈，是不是很简单方便呢！

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