时间：2018-09-07 02:05:41 来源：51养生网作者：当归点击：
原标题：乡下3种健康养生的野菜，吃了能补气血缓解宫寒，而且难怀上的人吃了会怀孕！
补气血是缓解宫寒、解决难孕的有效方法。此外，女性气血足，气色好，显得更加年轻。接下来51养生网小编为你介绍三种养生的野菜。
1、当归——补血活血当归是补血益气的中药，女性宫寒可以吃一些调理。当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。常用于女性痛经、月经不调、宫寒以及不孕等。
推荐吃法：将当归切成薄片，取5—10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。
2、黑枣——缓解宫寒黑枣富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。
3、益母草——活血调经益母草被称为女人的草药，吃益母草有活血调经、利水消肿的作用。主要治疗月经不调、痛经、闭经等。
推荐吃法：把益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，水开后改用小火煮45分钟，调味饮用即可。
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