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印度古老的一个养生法——油漱口

时间：2018-09-03 12:31:00 来源：生命公社life-commune作者：漱口点击：

油漱口，亦称油拔（oilpullingtherapy），是印度"阿育吠陀"流传下来的保健方法。早在公元前500年，油漱囗法就已经是印度传统医学的重要组成部分。

若想使味蕾更加敏锐，每天早上，可用一汤匙冷压的芝麻油，含在嘴里润润口，也可以漱口的方式，含在口中五分钟然后吐出，再用温水漱口。

由于现代人生活紧张、忙碌、味觉迟钝、食不知味，往往要藉过多的调味料来剌激食欲。

温芝麻油漱口，不但可以重新恢复味蕾原有的敏锐度，还能释出唾液、泪水和鼻水的毒素。

油漱口的方法:

一早空腹,刷牙前,水也不要喝,含10ml(约一汤匙)你喜欢的冷榨油,把油在齿间游来游去,注意不要把油吞下,大约15-20分钟,然后把油吐出,这时油会变成很稀的奶白状,最后用清水/淡盐水漱口,把口腔内残留的毒素清洗干净。

油漱口，是一种简单安全有效的排毒方法，以自然、温和、健康的方式修复人体，治疗和预防慢性疾病。

使用油漱囗法还可以有效治疗头痛，支气管炎，牙痛，血栓，湿疹，溃疡，肠道疾病，心脏病，肾病，脑炎，妇科病，恶性肿瘤，慢性血液疾病，瘫痪，神经疾病，胃病，肺病，肝病以及失眠。

这些中药泡水喝，能让人益智健脑、腿脚灵便

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