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还在为吃早餐而发愁吗? 试试这个, 相信你会爱上的!

时间：2017-10-15 16:46:31 来源：奇怪美食录作者：早餐点击：

早餐是每天不可或缺的一餐，俗话说，早上吃饱，中午吃好，晚上吃少，第一餐对我们影响很大，有时候会不会感觉没吃早餐，而力不从心，随着生活的压力，很多人早上不吃饭，或者赶着上班匆匆在小摊点买点煎饼果子来应付，这样的营养远远不够。下面我跟大家说说这个早餐，营养全面，容易上手。

豆腐顾名思义有着很高的营养价值，起到，益气，预防骨质疏松，还有清热泻火的功效，用豆腐做出来的早餐值得一试

首先准备食材：鸡蛋，豆腐，小葱，瘦肉，适量淀粉，营养很全面

猪肉剁碎，放少许料酒腌制

豆腐用筷子捣碎，盛在碗里备用

小葱切末

把以上东西盛在碗里，打入鸡蛋一个，搅拌匀匀，放入适量盐调味，来一点鸡精提鲜

做锅，放少许油，用勺子舀一勺放在锅内，建议一个一个炸，多了可能掌握不好，煎治两面金黄即可出锅

这样的早餐饼就做好啦，喜欢的朋友快来试试吧！

重口味江湖菜，藤椒鸡这么做，简单易学，够辣！够味！够爽

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