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吹着空调，盖着毯子，还要吃沙冰？

时间：2018-08-31 10:06:55 来源：饮品说作者：水果点击：

夏天最舒服的就是吹着空调，盖着毯子看电视了！如果说还能再舒服一点呢？那就是还要吃水果沙冰。沙冰不仅细腻，而且都是由水果制成的，真正地融合了水果和冰淇淋，是喜爱水果和冰淇淋人士的最佳选择。

今天推荐几种个人觉得好吃的水果沙冰的做法！

1、草莓450克，香蕉1只，切成大块，桃子2个，橙子，桃或者芒果汁225毫升，冰块5-8块。把草莓，香蕉和桃放进搅拌器中搅拌直到充分均匀；倒入水果汁，再加冰搅拌直到粘稠；倒入杯中即可。这些水果可以按照自己的口味随意换。就这么简单一碗美味的水果沙冰就做好了！

2.脱脂牛奶/纯豆奶：300毫升。天然花生酱：1汤匙。中等大小香蕉：1根。

制作方法：将所有原材料放进搅拌机搅拌成糊状，再加入适当冰块搅拌成黏稠的冰沙状。

生活小贴士：香蕉富含钾可消水肿，花生酱富含不饱和脂肪酸，除了美肤，还可带来饱腹感，让你减少吃其他零食的机会。

3. 室内开冷气，室外流热汗，夏天肌肤水分随时跟你说拜拜！这个季节正好盛产廉价又美味的芒果，何不好好利用一把，做个水水美人儿。

芒果300克，鲜奶60毫升。

将芒果去皮切成小块，冰冻成冰，冰好后加入鲜奶用果汁机打成冰沙，装入冰镇过的杯中，插上芒果片装饰。

简单又美味的沙冰就做好了，大家可以自由替换水果，自己来个diy.

白萝卜千万不能生吃，可惜很多人还在吃，等到住院就晚了！

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