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隔三差五就馋它，只因味道香，口感好，大厨的详细步骤

时间：2018-08-29 12:16:19 来源：玩美食光作者：菠萝点击：

今天我们来做一道口感清新解腻，酸甜的味道又能增进食欲的菜肴，先来看看这个菜的食材的功效，菠萝：止泻、消食积、利水，猪里脊肉：补肾、滋阴、益气，这么有营养的一道菜肴快来试一试吧！

菠萝咕老肉

食材清单：

猪里脊，菠萝、黄椒、红椒、鸡蛋、面粉

制作步骤：

STEP 1

菠萝切与肉差不多大小的块。青红椒分别切块，由于我不喜欢青辣椒，所以黄椒，菠萝要用盐水泡一段时间。

STEP 2

里脊肉切成见方的肉块，加料酒、生抽，黑胡椒粉，盐，鸡蛋，腌制30分钟。

STEP 3

将腌好的里脊肉块放在面粉里滚一圈，再放入油锅中火炸3-5分钟至8成熟，捞出沥干油备用。面粉不要过多，不然影响肉块的口感。

STEP 4

将番茄块放入锅中翻炒，再放入米醋、生抽、糖，最后加入清水，调匀成料汁备用。

STEP 5

倒入黄红椒炒香，倒入菠萝翻炒至出汁，少许清水，煮沸后小火收汁。

STEP 6

最后倒入炸好的里脊块，使其均匀的挂上粘汁即可，此菜酸甜可口，更有菠萝的香气，非常好吃。

STEP 7

如果不喜欢吃菠萝的朋友，可以适量少放一点，为了色彩更好看。

家常玉米和白菜这么吃才洋气，一次多吃几碗饭

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