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每周坚持吃韭菜，连吃7天，3个好处不请自来，谁吃谁捡到宝！

时间：2018-08-28 00:01:27 来源：京城无爱作者：韭菜点击：

每周坚持吃韭菜，连吃7天，3个好处不请自来，谁吃谁捡到宝！

就此在我们生活中很常见，它的好处多多，营养价值之高，深受人们喜爱，那么你们了解它吗？

1、增强体质

韭菜富含蛋白质、矿物质、维生素、钙质等多种人体所必需养分，能增强体质，是不可多得的食疗佳品。

2、杀菌消炎

韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。

3、保护肝脏

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出一种独特的辛香气味，有助于疏调肝气，增进食欲，增强消化功能。

你喜欢吃韭菜吗？你们家里一般都是怎么个吃法呢？欢迎在下面留言，与大家分享。

小草总结了韭菜对今天每个人的药用价值和禁忌。你学会了吗？你见过这样的杂草吗？(照片来自互联网)

（图片来自网络）

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