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淘米水是“天然美容剂”，女性用来洗洗脸，美容养颜，洁白肌肤！

时间：2018-08-27 16:27:55 来源：祺和堂说美食作者：决明子点击：

秋天来了天气干燥了，很多女孩都面临着一个让人挠头的问题，那就是脸上的皮肤干干的，看上去粗糙毛孔变大。通常面对这种情况，大多数女孩会选择用化妆品和面膜来解决，其实，这对于女孩的面部肌肤来说并没有什么好处，过多的激素容易导致毛孔粗大，皮肤暗淡。

淘米水就是洗过米的水，里面其实就是些蛋白质、淀粉和少量的维生素，而让你感觉用淘米水洗脸感到润滑的原因，其实是里面的一些表面活性物质。表面活性物质，其实就是类似淡肥皂水的效果，通过润滑的效果来去污。

做法： 把白米放入容器中，倒入自来水。搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。 将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。 加入约洗米水1.5倍的温水即可。

永远18岁是每个女人的梦想，想要时间停留，想要岁月无痕，当然得勤加养颜护肤！

山药枸杞粥

山药50克，粳米100克，枸杞子15克，蜂蜜、白糖各适量。

做法：

1、将粳米提前浸泡两个小时捞出来沥干水份。

2、然后把山药去皮，切成块状，其间可用温水浸泡枸杞子。

3、往锅中倒入冷水，再加入粳米、山药、枸杞子等材料先用大火熬煮。

4、直至成粥状改用小火并不断搅拌，加入白糖、蜂蜜等调味品即可。

功效：此粥主要具有美容养颜、祛斑等功效。

决明子茶

将决明子用小火炒至香气溢出时盛出，取10-15克决明子用热开水冲泡后，即可饮用。决明子能起到护肝明目的作用，如果因为体内火气过大而导致皮肤暗淡、粗糙、粉刺等问题，都可以喝决明子茶，来理顺自身得气血，让肌肤回归白皙嫩滑。

百合花茶也是常见的美容茶，含有丰富的蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，既可愉悦心情，又能清火润肺、清心安神，滋阴润燥，在干燥的秋日里，若能来一杯清凉的百合花茶，会是一件很享受的事。

将银耳和枸杞子放入锅内加水慢火煎成浓汁，可加入点蜂蜜食用。用温开水送服。可以益气补血、滋阴养颜。

以上图片来自网络

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