立秋后尖椒就该如此吃,嫩滑又美味,你可知道

时间:2018-08-26 07:25:47 来源:健康美食作者:尖椒点击:

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立秋后尖椒就该和鸡蛋搭配:

尖椒炒鸡蛋的主要材料为青椒及鸡蛋,青椒富含维生素B、维生素C、胡萝卜素、纤维素及多种矿物质;而鸡蛋,除了维生素C含量较低之外,几乎含有人体所需的全部营养物质。

把尖椒切成小块,和打好的蛋液混合,放入盐和鸡精搅拌均匀。锅里放油,油热放入搅拌好的蛋液翻炒。 定型就行了,清香可口,有层次感,味美鲜香!

尖椒炒鸡蛋还可以使呼吸道畅通,用以治疗咳嗽、感冒。

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