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经典美食之“玉米排骨汤”！

时间：2018-08-23 02:05:48 来源：十号风球眼中的美食作者：玉米点击：

玉米，它含有大量的粗纤维和多种矿物营养，特别是女性经常食用油减肥的作用， 并且玉米还有大量钙质，它的钙质质量不低于一杯牛奶，钙质是可以帮助你快速减肥燃烧脂肪的重要元素。

主料:排骨、红萝卜、玉米

调味:姜片、盐、葱

步骤:

1.排骨洗干净冷水下锅，焯至八九成熟用冷水冲洗去浮沫沥干待用；

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2. 红萝卜2根洗干净切滚刀块，甜玉米洗干净切块；

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3.锅里依次放入排骨、切好的玉米、红萝卜、姜片、盐和适当的水，然后盖上盖子，大火上气后中小火烧八九分钟；

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4.待气放完后盛出并撒上葱花即可。

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一个人也可以浪漫，一个人也可以吃“黑椒牛排”

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