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鸭蛋黄马蹄蒸肉饼| 肉饼还是蒸的好！

时间：2018-08-21 09:06:07 来源：河北广播电视台作者：牛肉点击：

孩子不爱吃饭？老人吃肉不消化？今天这道菜化解你所有的尴尬。好吃不上火，添饭无压力。全家老小都会为你这位神奇厨师疯狂打Call！

1、牛肉末中加入水、花椒水、葱姜末、盐搅拌均匀。

小贴士：调牛肉末时先打水再加盐，会更筋道。

2、马蹄切末泡水，挤水后拌入牛肉末，随后在牛肉末中加入生粉，搅拌均匀后加入容器内摊成饼状。

小贴士：泡过水的马蹄口感更脆。

3、将鸭蛋黄切碎后撒在牛肉饼上入锅蒸8到10分钟。

小贴士：生咸鸭蛋黄不是呈液体状的，需要切碎。

4、将香菜、香葱切末，备用。随后将剩下的生鸭蛋液淋在肉饼上，用余温焖熟。

5、香菜、香葱末撒在肉饼上，热油浇淋在肉饼上即可。

1、牛肉食用过多会上火，而马蹄性凉，可以更好的缓解牛肉带来的火气和油腻。因此，牛肉和马蹄从营养上来说是相得益彰的。

2、牛肉中的纤维是所有动物性食物中肌纤维最长的，因此不太好消化。断裂后再食用，可以更好的缓解此问题。

入秋了全家人就馋这个菜，好吃不上火，比大鱼大肉还香

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