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时间：2018-08-20 21:18:57 来源：土家苗药作者：银耳点击：
百合银耳羹
主要原料：百合、去心莲肉各50克，银耳25克，冰糖50克。
制作方法：百合、莲肉加水适量，煮沸，再加银耳，文火煨至汤汁稍粘，加冰糖，冷后即可。睡前服用。
效用说明：安神健脑。适宜于失眠多梦、焦虑健忘等症。
引用：《保健药膳》百合银耳羹
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百合银耳羹，主治安神健脑，适宜于失眠多梦、焦虑健忘等症
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