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痛经的女人，不妨常吃此蔬菜，补血调经，如此做能排出多年的湿毒

时间：2018-08-17 11:00:42 来源：懒懒的叉子作者：茼蒿点击：

痛经的女人，不妨常吃此蔬菜，补血调经，如此做能排出多年的湿毒

茼蒿中含有铁，可补血活血、调经止痛。茼蒿中维生素A的含量极高，能防止夜盲症和视力减退，有抗呼吸系统感染的作用，有助于免疫系统功能的正常。

茼蒿中含有特殊香味的挥发性物质，有宽中理气、消食开胃、增加食欲的功效，很适合积食、食欲不振的人食用。而且，茼蒿中的膳食纤维能有效促进肠道蠕动，帮助肠道排毒。

茼蒿中含有多种氨基酸及较多的钠、钾等矿物质，能调节体内水液代谢，有通利小便、消除水肿、稳定情绪、降压补脑的作用。

这样做最排毒

茼蒿富含维生素A，能维护上皮组织细胞的健康，有排出毒素的作用。将茼蒿加水煎煮，微温后用来清洗湿疹、皮肤瘙痒的患病部位，效果显著。

你们喜欢吃茼蒿吗？

（以上图片来自网络）

小孩子喜爱的食物应该搭配什么饮品呢？

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