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女人要多喝这碗汤，滋补养颜，美白护肤，经常喝年轻又漂亮！

时间：2018-08-15 14:57:06 来源：煮夫作者：桂圆点击：

今天教大家做一道夏日养生饮品，女人要多喝这碗汤，滋补养颜，美白护肤，经常喝年轻又漂亮！

需要准备的食材有：银耳、桂圆、红枣、枸杞、汤圆、冰糖

具体做法：

1.将银耳提前用清水泡发开，撕成小朵备用。

2.将桂圆干剥皮，将果肉取出去核，切成细条备用。

3.将红枣切片，和桂圆放在一起。

4.锅中倒入足量的清水，将桂圆和红枣冷水下入锅中。

5.大火烧开后下入银耳，关小火慢熬1个小时。

6.1个小时候下入几个汤圆（没有可以不放）、枸杞，根据个人口味放入适量冰糖。

7.再继续煮两分钟，待汤汁浓稠时关火，盛入碗中。

8.晾凉后再喝，或者冰镇一下，更加美味！

一道美味又营养的夏日饮品就做好了，你学会了吗？有时间可以多做一点，每天喝一碗，越活越年轻！

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