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每日一菜 | 彩椒炒鸡丁

时间：2018-08-14 18:46:14 来源：洛阳餐旅实业mp作者：切成点击：

这个彩椒鸡丁颜色漂亮，鸡丁鲜嫩，每次做这菜女儿都要吃上大半盘子，只要有这道菜，其他菜基本不动筷子了。做好端上桌，果然，女儿看到这个菜，立刻眉开眼笑，刚才还因为和邻居的小朋友抢玩具而一脸的阴霾立刻一扫而光。小孩子就是小孩子，烦恼来得快去的也快。

主料：

鸡胸肉300克

红椒半个

青椒半个

黄椒半个

料酒2勺

葱1段

姜1块

大蒜3瓣

玉米淀粉1勺

胡椒粉适量

盐2勺

糖1勺

鸡粉1小勺

制作方法：

1、鸡胸肉切成小块。

2、放入容器内，加入胡椒粉、料酒，用手抓匀，可以戴上一次性手套，加入玉米淀粉抓匀，放旁待用。表面放一层食用油，防止水分蒸发，。

3、青椒、红椒、黄椒分别切成小块，大小随意，不过建议切小一点哈，容易入味。

4、准备葱姜蒜，大葱切成葱花，姜切末，大蒜切成片。

5、锅坐火上，热锅凉油，下入葱姜蒜煸炒出香味。

6、下鸡肉丁炒九分熟，下入彩椒块，翻炒均匀。这是要关小火，不然鸡丁容易炒老，鸡肉丁不要炒到全熟，因为后面还要加工，肉丁会发柴。影响鸡肉鲜嫩的口感。

7、根据自己家口味加入适量盐翻炒均匀。

8、加入半勺糖就可以了，要让菜吃不出甜味但是味道又很柔和才是最正确的。

9、加入鸡粉颠翻均匀出锅装盘即可。

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这个瓜含铁量丰富，是南瓜的4倍，孩子多吃长智力，不吃就亏了

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