当前位置：首页 > 生活 > 食谱

老公最喜欢的一道汤菜，这样做最好吃每次做一锅都不够

时间：2018-08-14 09:06:43 来源：雪峰儿作者：小白菜点击：

做一道简单营养的汤菜其实很简单，小白菜就是最好的选择。小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种维生素，而小白菜的含钙量是大白菜的2倍，维生素C含量约为大白菜的3倍，胡萝卜素含量高达大白菜的74倍。鲜虾含丰富的钾、碘、及维生素A、氨茶碱等成分，含蛋白质丰富，

材料：小白菜、粉丝、豆腐丝、小虾、盐、豆豉、花生油。

做法：

1、准备好小白菜、粉丝、豆腐丝，小虾洗净备用。

2、锅里放油，放葱煸香。

3、放入小虾煸炒。

4，加入豆豉炒香。

5、然后下入小白菜，加入生抽、水、盐炖煮2分钟。

6、快出锅时放豆腐丝、粉丝稍煮，出锅。

7，这道鲜美的小菜老公百吃不厌。

8、快来尝尝吧。。营养的小白菜汤。

峰儿话语。

在没有小白菜的季节也可以大白菜或者蘑菇代替都是不错的。

女人大姨妈出现“血块”常吃这紫色菜，通经活血防闭经，美容养颜

网站首页 返回栏目

返回列表

最新文章

推荐文章