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早餐三明治不用买着吃，教你自制简易三明治，轻松解决早餐问题

时间：2018-08-11 19:01:56 来源：懒人厨房作者：土司点击：

今天懒哥跟大家分享一道三明治的做法，两三分钟就可以搞定一顿早餐，早上来一份，营养又美味，喜欢吃的朋友可以试试。

用料：

原味吐司片，鸡蛋，西红柿，黄瓜，生菜，火腿片，沙拉酱。

做法：

锅内不放油，打入一颗鸡蛋，小火慢煎。煎到鸡蛋表面凝固即可。

可以将火腿片一同放入鸡蛋锅内稍微煎一下，煎至表面微微发黄即可出锅。（火腿片可以煎也可以不煎。）

将西红柿和黄瓜洗净，用刀切成薄片备用。

用刀切去原味土司片周边。（不切也没有关系，只是边缘的吐司吃起来偏硬。）

先放一片土司片，挤上一点沙拉酱，再放上一片火腿片。盖上一层土司片，铺上一层生菜，挤上一点沙拉酱，盖上一层土司片，挤上一层沙拉酱，摆上煎好的鸡蛋，最后再放一层土司片。用刀切成两半。（懒哥做的这个三明治，选用的是芥末芝麻味的沙拉酱，带点淡淡的芥末辣，喜欢吃芥末的朋友可以试试这个酱。）

懒哥又做了另一种口味，选用的是普通沙拉酱。首先铺上一层吐司，放上切好的黄瓜片，挤上一层沙拉酱，盖上一层土司片，放上切好的番茄片，挤上一层沙拉酱，盖上一层土司片，摆上一片火腿片，挤上一层沙拉酱，最后放上一层土司片。用刀切成两半。

早晨赶时间来一个方便又好吃的三明治，配上一杯牛奶，很有营养，比出去买早餐还省事。

“白泡儿”熟了 形状像草莓味道像蜜桃 小野果大功能！

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