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鸡胸肉的花样吃法，你值得一试～

时间：2018-08-11 13:36:17 来源：百趣美味作者：洛神点击：

烹饪时间 :40分钟

食材：盐适量，糖2汤匙，柠檬汁1茶匙，鸡胸肉1块，白胡椒粉适量，杨梅4个，芦笋1小把，洛神花4朵

1：洛神花放入水中，泡20分钟。

2：准备一个锅，倒入水和洛神花，煮开，加入糖，煮15分钟，加入柠檬汁，关火搅匀，捞出洛神花。

3：鸡胸表面切菱形，用盐和白胡椒，腌制30分钟，芦笋去根，备用。

4：锅中倒入油，放入鸡胸煎制，煎熟，放入芦笋，撒盐和白胡椒调味，煎上色。

5：加入洛神花汁和杨梅，待鸡胸肉和芦笋熟透，取出。

装盘，搭配酱汁，即成。

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