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还在为早餐吃什么发愁吗？还在为早餐没胃口发愁吗，鸡蛋杯学起来

时间：2018-08-08 00:01:39 来源：老张养生法作者：鸡蛋点击：

一日之计在于晨 美味又营养的早餐可以开启一天的好心情 今天推荐的美食鸡蛋杯让我们在满足营养的同时 又时让味蕾得到充分的满足

食材清单

鸡蛋 2个洋葱 半个青椒 1个胡萝卜 半个火腿 半根盐 一勺

烹饪步骤

1/9将洋葱、青椒、胡萝卜、火腿、火腿清洗干净，切丁备用

2/9将食材放入锅中，加入盐和胡椒粉进行搅拌

3/9备好鸡蛋杯

4/9将搅拌好的食材均匀的倒入鸡蛋杯

5/9在碗中打好两个鸡蛋，加少量盐，搅拌均匀

6/9把打好的鸡蛋均匀注入鸡蛋杯中

7/9将鸡蛋羹放入烤箱 8分钟左右

8/9出箱

最后一步成品

小贴士

不要烤太久哦，小心会焦！

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