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夏天吃不下饭？那是你没找到开胃的食物

时间：2018-08-06 14:11:03 来源：爱吃番茄的松鼠作者：丝瓜点击：

一.蒜蓉丝瓜

材料：丝瓜1条、红辣椒、大蒜，油、盐、白糖、鸡粉、香油

做法

1、丝瓜刮去皮洗净，切成厚块，大概3厘米，整齐摆放在盘子里

2、蒜头剁成蒜蓉。红辣椒洗净，剁成蓉

3、锅中烧水，放入丝瓜，大火蒸10分钟拿出来

4、锅中放入油，油要多一点，放入蒜蓉，辣椒，盐，鸡粉，炒熟，出锅前放上点香油，均匀的淋到丝瓜上面就可以食用了

简单的蒜蓉蒸丝瓜就做好了，喜欢吃粉丝的朋友可以买细粉丝用开水泡开，垫在丝瓜下面，粉丝超级好吃哦

一.青椒鸡蛋

材料

鸡蛋4个，青椒2个，盐，油

做法

1、将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀，备用。

2、将青椒切成丝备用。

3.锅内放油，锅热倒青椒炒到六成熟，加盐。

4.倒入鸡蛋，注意反面，别让鸡蛋糊了

5.炒熟铲出。

夏季天热，多吃清淡食物，有益身体健康

你的早餐是怎么吃的，避免错误的吃早餐

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