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柠檬鸡翅+白米饭+丝瓜蒸豆腐皮，鹅妈妈压力锅5分钟搞定一顿营养餐！

时间：2018-08-04 00:30:44 来源：眉眉的健康厨房作者：压力锅点击：

用鹅妈妈压力锅5分钟就能做顿美味的家常菜！一次能同时做出营养丰富的柠檬鸡翅、白米饭和丝瓜蒸豆腐皮，三道一锅出，省时省力超简单！

鸡翅10个、青柠檬2个、生姜片、冰糖、料酒2勺、生抽2勺、老抽1勺、盐少许、糖1勺

大米1碗

豆腐皮1张、丝瓜1根

鹅妈妈压力锅

做法

1、鸡翅焯水后放入6.5升锅中，加入、生姜片、冰糖。倒入2勺生抽、2勺料酒、1勺生抽、少许食盐、摇一摇匀后放入蒸架；

2、将洗干净的大米放入蒸碗中，倒入适量水，放置在蒸笼第二层；

3、取一个空盘，铺上切丝的豆腐皮，上面摆上丝瓜后放入压力锅最上层；

4、盖上压力锅锅盖，大火煮上压，调小火，保持两条线8分钟即可；

5、鸡翅翻面，撒上切片的柠檬，再挤入少许柠檬汁，最后大火收汁即可；

6、只需短短5分钟，三道菜一锅出，鹅妈妈压力锅，下厨快速无油烟，夏日必备神器！

看完这篇周末食谱，你也能自己动手变大厨！

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