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素菜新吃法，比荤菜更下饭，不放一滴油，简单几步就完成

时间：2018-08-03 14:59:07 来源：美食大调查作者：蒜蓉点击：

大家好，这里是美食大调查，我是爱分享成哥！

今天教大家一道菜，蒜蓉粉丝娃娃菜， 没有肉可以吃上一大碗白米饭的家常菜 超级好吃的下饭菜。

娃娃菜搭配蒜蓉粉丝味道简直是绝配哈！蔬菜也可以做得这么好吃！

喜欢的朋友可以收藏起来慢慢做哦！

材料：娃娃菜1颗、龙口粉丝1扎

配料：蒜蓉、红椒粒、青椒粒适量

调味：生抽适量、蚝油适量、少许盐

做法：

1.把娃娃菜拨开一片一片用清水浸泡清洗3以上晾干备用

2.准备配料：蒜头、青椒、红椒切碎备用

3.锅中下水，烧开后把龙口粉丝放入锅中煮大约5分钟煮熟后即可捞起放碟上

4.锅里加入适量清水，烧开后把娃娃菜加入锅里煮熟捞起，垫在粉丝上面

5.锅里下油小火把蒜蓉、红椒粒、青椒粒混合倒入锅中爆香捞起铺在娃娃菜的上面

6.锅里下油倒入生抽适量、蚝油适量、少许盐，加入半碗清水把它煮至烧开的状态即可关火，把酱汁浇在娃娃菜的上面

超级好吃的家常菜！蒜蓉粉丝娃娃菜

味道：这样粉丝配着娃娃菜夹带着蒜蓉的味道！蔬菜这样做比肉更好吃哈！小贴士

先放红椒粒，和青椒粒，最后放蒜蓉，这样蒜香会最大程度的保留，

运动减肥食谱，一日三餐！

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