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「8月餐桌」拯救夏日食欲-番茄龙利鱼

时间：2018-08-02 20:01:08 来源：好豆作者：番茄点击：

番茄鱼食材简单滋味却非常独特，由番茄和鱼炖至，鲜亮的汤色，白嫩的鱼肉口感酸爽适口，非常适合夏日食用的一道家常开胃菜。

这次用的龙利鱼制作的番茄鱼，鱼肉细嫩洁白无刺，一口一口不用担心鱼刺，尤其是番茄鱼的汤汁，鲜美酸爽开胃下饭，这么一大碗我家大小馋猫吃的超级满足。

夏日无胃口时，来上这么一大碗番茄鱼，绝对拯救你的胃，两碗饭不够吃哈！

材料：龙利鱼肉一块，番茄3个。

调料：香葱2颗，姜片5片，蒜瓣5个，盐适量，白糖5克，番茄酱30克，料酒20毫升，白胡椒粉适量，鸡精适量，熟白芝麻适量。鱼露15毫升，淀粉适量。

做法

1·准备好所有的食材。

2·龙利鱼化冻切片加入盐，糖，料酒，白胡椒粉，鸡蛋清抓拌均匀。

3·再加入淀粉抓班俊宇腌制备用。

4·番茄去皮切块，葱姜蒜切好。

5·炒锅倒油爆香葱姜蒜。

6·加入番茄翻炒。

7·加入番茄酱继续翻炒。

8·炒制番茄出汁变软。

9·加入适量的清水。

10·加盐，糖。

11·在加白胡椒粉。

12·加鱼露煮上3-5分钟。

13·然后加入鱼片关小火把鱼片滑散再用中火煮上3分钟加鸡精调味关火。

14·番茄鱼倒入大碗中，撒上熟白芝麻，葱花，淋入一勺热油即好。

红豆啰嗦

番茄鱼的番茄一定要选熟透红艳的番茄，做出来的番茄鱼滋味浓厚口感好。

鱼肉自己随意就好，自己最喜欢的都可以。

加入一勺鱼露可以提鲜。没有可以用蚝油也可。

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