这道凉拌菜，清新爽口，是我家老公的最爱，一周5次不过瘾-儿童城

这道凉拌菜，清新爽口，是我家老公的最爱，一周5次不过瘾

时间：2018-07-30 10:15:53 来源：健康美食作者：青豆点击：

导读：[db:简介]

我家老公最喜欢喝枸杞茶，所以小编将枸杞换了一种做法，加上青豆做成了凉拌菜——枸杞拌青豆。今天小编逛超市刚好看到有新鲜的青豆在卖，又加上家里常备着老公爱喝的枸杞，所以立即想到了这道菜，迫不及待的做给老公吃。将青豆和枸杞焯烫一下凉拌，十分简单的凉拌菜，清新爽口，最重要的是可以补虚益精、延缓衰老，还有养肝明目的作用。青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂，具有保持血管弹性、健脑益智的作用，更重要的是，它可以预防脂肪肝的形成。另外，青豆中富含多种抗氧化成分，可延缓身体衰老速度，同时具有消炎作用。没想到老公吃了一次就爱上了它，每天都让我给他做，一周5次都不过瘾！宝宝们如果喜欢的话就快快来收藏吧~

枸杞拌青豆

By 飘零星

配料：

枸杞 1小把、青豆 1小碗、香油 1小勺、精盐 2克、白砂糖少许、凉拌汁 1勺

烹饪步骤：

1.原料：枸杞、青豆

2.枸杞浸泡五分钟，青豆洗净

3.锅中放水，加入适量盐煮沸

4.水沸腾后放入青豆焯水

5.煮熟的青豆捞出，将枸杞也放入沸水中烫一下盛出过冷水后沥干

6.放入凉拌汁

7.加入糖

8.加入盐

9.淋入香油拌匀就可以吃啦

烹饪小贴士：

1、青豆焯水时，在水里加入盐可以保持青豆翠绿的颜色。

2、口味根据自己的喜好调整。

3、枸杞富含丰富的维生素及各种微量元素，具有提高免疫力，防止衰老，护肝养生，降低血糖的功效。

大家喜欢吃枸杞拌青豆吗？

喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

此菜再贵也值得吃，医生说：女人常吃美容抗老，孩子利于大脑发育

网站首页 返回栏目

返回列表

推荐文章

SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 1,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 2,4

SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 6,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 7,1

SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 8,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 9,4

网友跟帖

这道凉拌菜，清新爽口，是我家老公的最爱，一周5次不过瘾

最新文章

推荐文章

热门标签

热门文章