夏天最常吃的2种瓜，效果不同，禁忌不同，吃错了对身体健康不利-儿童城

夏天最常吃的2种瓜，效果不同，禁忌不同，吃错了对身体健康不利

时间：2018-07-30 00:20:12 来源：95健康作者：西瓜点击：

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夏天是吃瓜的季节，每个家庭最常吃的无非就是西瓜和甜瓜。西瓜和甜瓜的所含物质不同，对人体健康所起的作用也不同。如果家里有不适合吃的人，不知道两个瓜不同的禁忌，大量的食用会对身体造成不必要的伤害。

西瓜是我们最佳的解暑选择。西瓜不仅口感好水分多，营养也非常丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素A、维生素C，还含有人体必需的氨基酸。

西瓜有生津、除烦、止渴、解暑热，清肺胃，利小便，助消化，促代谢的功能，是一种可以滋身补体的食物和饮料，适宜于高血压、肝炎、肾炎、肾盂肾炎、黄疽、胆囊炎、水肿浮肿以及中暑发热，汗多口渴之人食用，孕妇可适当吃些缓解孕期浮肿现象。

西瓜虽好产妇、肾功能不全者、糖尿病患者、口腔溃疡者不适宜吃，尤其女性生理期最好不吃西瓜。西瓜性寒质滑，如果月经期间吃了西瓜，特别是生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。建议女性最好在月经期间少吃西瓜。

甜瓜含有丰富蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养素，还含有对人体有益的转化酶。

甜瓜也有很好的解暑功效，中医定其性为：甘、寒。它又甜又脆，非常受人们青睐。甜瓜种类很多但都含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利都有一定的疗效。

甜瓜虽好食它也有好多禁忌，脾胃虚寒，经常腹胀、腹泻的人不能吃；女性有阴部瘙痒症的不能吃，吃了会加重病情；甜瓜含糖量高患糖尿病的是不能吃的。有脚气的人不能吃；体热容易上火的人不易多吃。

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