女人不想变黄脸婆就吃它，滋阴明目，拔毒止痒，常吃少生病不求医-儿童城

女人不想变黄脸婆就吃它，滋阴明目，拔毒止痒，常吃少生病不求医

时间：2018-07-29 10:41:15 来源：小韩说故事作者：车前子点击：

导读：[db:简介]

女人不想变黄脸婆就吃它，滋阴明目，拔毒止痒，常吃少生病不求医！

车前子能帮助人体排出多余的水分，有一定的利尿作用，促进人体的新陈代谢。平喘止咳车前子能清热解毒、疏通呼吸道系统，具有平喘止咳的功效。抗炎车前子能凉血、解毒、能抑制水肿、治疗炎症。

银鱼是含有大量钙质，低脂肪，但是蛋白含量高的食用鱼类，尤其适宜于小孩子食用，也被专家列为长寿食品。润肺止咳银鱼有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效。增强免疫力银鱼不去鳍、骨，属“整体性食物”，营养完全，利于人体增进免疫功能和长寿。

马面鱼肝大，可制鱼肝油。肝占全鱼重量的3.9～7.4%，含油量高达50～60%。油灰还可代替桐油灰。鱼骨可做鱼排罐头，头皮内脏可做鱼粉。鱼皮能制取成可溶性食用鱼蛋白。这是一种富含蛋白质的营养食品，不仅含多种氨基酸，而且易被人体消化吸收。因此对于年幼儿童以及一般体弱多病者等都是一种良好的营养食品。不过制得食用蛋白具有特殊的腥臭味，所以会影响其实用价值。可治胃病、乳腺炎、消化道出血等症

（图片来源于网络）

营养专家推荐的六种美食，以后每顿午餐都要这样吃

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