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周末美食:爽口绿豆芽榨菜炒肉丝

时间:2018-07-28 09:11:07 来源:沈阳发布作者:榨菜点击:

导读:[db:简介]
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最近这气温都接近人体体温了,身体热量散的就慢,直接影响胃口,啥也不想吃导致缺乏能量,所以干啥也提不起精神来,就是我们通常说的“苦夏”,咋办呢?

整点爽口滴!来一道爽口小清炒,绿豆芽榨菜炒肉丝,没错,这很开胃!

有人会问,还以为是啥了不起的大菜呢,这能解决啥问题啊?你可别小瞧了它!

中国的榨菜,法国的酸黄瓜,德国的甜酸甘蓝,被称为世界三大腌菜!是素菜佳品!

榨菜有特殊酸味和咸鲜味,含有17种游离氨基酸,很多营养成分都是人体所必需的;而且能健脾开胃、补气添精、增食助神;

绿豆芽,被称为“活体蔬菜”,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,还能降血脂和软化血管。

《本草纲目》:诸豆生芽、皆腥韧不堪,惟此豆之芽,白美独异,今人视为寻常,而古人未知者也。但受湿热郁浥之气,故颇发疮动气,与绿豆之性,稍有不同。

咋样?是不是对这菜刮目相看了?

主要食材

榨菜1两,绿豆芽半斤,猪肉1两,辣椒1根;

相关辅料

葱,姜,蒜,盐,清醋;

准备工作

1、猪肉切丝,辣椒去筋去籽切丝;

2、豆芽用水泡一下,滤去豆皮;

3、榨菜丝如果不是现成的,切丝后用凉水投一下;

4、葱姜蒜切配备用;

制作方法

1、热锅凉油,润锅后关火,先倒入肉丝翻炒,肉色变白,放葱姜蒜爆香;

2、放入榨菜,改成大火翻炒,炒到榨菜在锅中“乱蹦”;

3、绿豆芽下锅,撒1小捏盐,翻炒到豆芽变软;

4、倒入辣椒,出锅前点入清醋(能够很好的保留B祖维生素),这道菜就做好了;

特别提示:

这菜是多用途,因为这菜可以配米饭,也可以配春饼卷着吃,还可以拌面条吃。

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