热点: SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news order by rand() limit 4

大热天,老婆就着要吃它,越热越要喝,营养美味,做一大碗喝精光

时间:2018-07-27 23:31:57 来源:盛京客作者:山药点击:

导读:[db:简介]
扫描关注公众号

山药不但可口好吃,更被中西医视为营养价值相当高、对人体有许多益处的天然蔬菜。专家指出,山药虽其貌不扬,但其营养价值非常高,有抗氧化、降血糖、降血压、改善血脂、调节女性贺尔蒙等5大好处,适量食用对于人体有许多益处。大热天,老婆就着要吃它,越热越要喝,营养美味,做一大碗喝精光

绿花椰菜有超级蔬菜之称,营养价值极高!绿花椰菜具有强大的抗氧化营养价值,包括像是萝卜硫素,研究指出具有抗发炎、抗癌、防癌之效,且有助于减缓关节软骨发炎问题,降低退化性关节炎的不适。绿花椰菜富含维生素A、C,维生素A可护眼、抗发炎,有助维持视力健康、预防感冒;花椰菜中维生素C的含量也非常丰富,但建议要吃新鲜的绿花椰菜才能吃到丰富的维生素C!

山药是同事在老家山上采掘的野生山药。把花椰菜、山药、豆浆这三种健康食材和在一起,会煮出怎样的汤头呢?

花椰菜山药豆浆浓汤

材料:

绿花椰菜:1/2颗,150g、山药:去皮切小块,150g、鸡高汤:700CC、豆浆:400CC、白酒:50CC、盐:适量、胡椒粉:适量、红葱头:2瓣

做法:

Step1.红葱头切碎,以橄榄油炒香。

Step2.绿花椰菜切小朵,也加入拌炒一下。

Step3.加入山药及鸡高汤,煮滚后,转中小火,煮约20分钟,将花椰菜和山药煮至软熟。

Step4.加入50CC白酒,以盐和胡椒调味。

Step5.用调理棒将花椰菜和山药搅打成泥。如果要用果汁机,需要等汤凉一点再打。

Step6.加入无糖豆浆来调整汤的浓度。

Step7.再试一下味道,以盐和胡椒做最后调味,稍微煮滚后,摆上一些花椰菜就可上桌。

这个汤喝起来浓郁可口,却又风味清爽,不太会有一般浓汤沉重负担的感觉,应该算是个健康的好汤!

喜欢我的文章请点赞、关注、分享!您有什么观点和想法,欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。

最新文章
推荐文章
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 1
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 1,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 2,4
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 6,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 7,1
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 8,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 9,4
SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 14,1

网友跟帖

热门文章

    SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where ispic=1 order by onclick desc limit 6

关于儿童城

Copyright 2005-2017 61.city 〖儿童城〗 版权所有

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 本站为非赢利性网站 不接受任何赞助和广告