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十分钟快手肥牛饭,好吃解馋,孩子超爱吃

时间:2018-07-27 16:21:06 来源:你好厨房作者:肥牛点击:

导读:[db:简介]
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肥牛经常出现的地方应该是火锅,英文的肥牛是“Beef in hot pot”

直接翻译就是在火锅里使用的牛肉,它既不是牛的品种,也不是养肥之后屠宰的牛

而是经过排酸除了后切成薄片在火锅里涮着吃的食物

说到这,多少人想起肥牛大理石的花纹,口感细嫩、多汁,入口绵软、回味无穷

无论是烤还是涮,甚至是煮都能够达到瘦而不柴,肥而不腻的境界

这道十分钟超快肥牛饭,分享给你

用料:

肥牛150g

西兰花 50g

胡萝卜 1小根

洋葱 4分之一个

米饭 1碗

白糖 1勺

盐 1勺

淀粉 1勺

生抽 1勺

耗油 1勺

水 3勺

做法

1 将1勺白糖、盐、淀粉、生抽、耗油和3勺水调拌成酱汁

2. 将西兰花切朵、洋葱切丝、胡萝卜切片备用

3. 锅里烧开水,放入西兰花和胡萝卜,焯水10秒后捞出备用

4. 肥牛片如果焯烫至颜色变白后捞出控水

5. 另起锅,倒油烧热,放入洋葱丝略微翻炒几下

6. 放入肥牛片和料汁

7. 中火煮至汤汁微浓 (中火一般煮3-5分钟)

8. 将肥牛片,洋葱丝,胡萝卜和西兰花摆在米饭上,淋上汤汁就可以了

小提示:

1. 汤汁多留些出来用来拌饭很好吃

2. 如果不喜欢胡萝卜和西兰花可以不放

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