三伏天“3种水果”要少吃，越吃湿气越重，可惜很多人不重视-儿童城

三伏天“3种水果”要少吃，越吃湿气越重，可惜很多人不重视

时间：2018-07-24 22:27:39 来源：优选生活作者：湿气点击：

导读：[db:简介]

三伏天，这3种水果尽量少吃，或许会减少体内湿气，你知道吗？“三伏天”属长夏，“肥甘厚味”是伏天养生的一大忌讳。所以我们第一要少碰的食物是太油腻、太甜、味道太重放入食物，如果你不会克制，每天再吃的话，会很容易阻碍脾胃、加重胃肠道负担，让湿气入体。

虽说西瓜很下火，但是在三伏天气不适合多吃更不要吃冰镇的西瓜，因为西瓜本身是寒性的水果，如果多吃，只会加重体内的湿气，加重女性的宫寒情况，还会引起拉肚子，腹泻，腹痛的副作用。

人体有便秘情况的产生，可以多吃一些香蕉，能起到调节人体的肠胃功能，还能够预防人体的便秘，但是如果体内有湿气的人，还是少吃香蕉为好，香蕉属于凉性水果，经常吃的话，也会加重体内的湿气产生。

湿气重不能吃芒果，芒果属于热带湿热型水果，很多女生都爱吃，北方来南方旅游的人，还喜欢往家乡带，不过，最好少吃，不然，会让湿热变的更重。

三伏天要多喝它，祛湿防暑，健胃养颜，女人更要多喝，吃出好身体

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