变着花样给孩子做这道菜，软嫩甘香，营养丰富，舀一勺拌饭爽歪歪！-儿童城

变着花样给孩子做这道菜，软嫩甘香，营养丰富，舀一勺拌饭爽歪歪！

时间：2018-07-23 08:40:41 来源：食尚煮易作者：孩子点击：

导读：[db:简介]

很多宝妈在我的博客里问，家有不爱吃素菜的孩子怎么办？这个问题相信大部分做了母亲的人都会遇到，百分之八十的孩子最初都会偏食，挑食，后来经过家长的耐心引导，或是妈妈们用有效的方法把孩子这方面的问题及时纠正了。我家孩子也一样，刚开始偏食厉害，某些蔬菜一点都不愿意尝，我就在一日三餐中想办法，把孩子不爱吃的蔬菜，少量添加到孩子钟爱的食材里去，变着花样给孩子做美食，循序渐进地每一次增加一点点，等她的味觉慢慢适应了，不知不觉中就会接受了，现在，我家孩子什么都吃。所以，不用担心她身体缺乏或过多某一种营养。均衡的饮食习惯，为孩子身体的成长而打下坚实的基础。我家孩子很喜欢吃蟹黄豆腐这道菜，可是蟹黄性寒，孩子不宜多吃，我用了一个折中的办法，用美味软糯的咸鸭蛋黄代替，中医认为，咸蛋清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。其中咸蛋黄油可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。另外，蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等，蛋黄中的卵磷脂被人体消化后可以释放出胆碱，胆碱通过血液到达大脑，可以避免智力衰退，增强记忆力，医学专家说卵磷脂为老年性痴呆的克星，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生，还可提高人体血浆蛋白的含量，促进机体的新陈代谢，增强免疫力。咸蛋黄虽好，也不能天天吃，否则容易过量，造成反作用。

豆腐是中国的传统食品，为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更有“不曰坚乎惟日白，胜他什锦佑羹汤”的美称，咸鸭蛋则易被人体吸收，咸味适中，老少皆宜。白白嫩嫩的豆腐，加上略带沙沙口感的咸蛋黄，好吃又营养，豆腐嫩滑、蟹黄甘香，简单又快手，再也不挑剔啦。一想到这个菜，小编口水都要流下来啦。

【食材】嫩豆腐1盒、咸鸭蛋黄3个、老母鸡浓汤宝1/3小盒、食用油少许、小葱1根、清水半碗

做法：

备好食材，用嫩豆腐口感柔滑，小孩子和大孩子都爱吃

豆腐洗净切小块，咸蛋黄用叉子压碎

热锅倒油，将咸蛋黄煸炒片刻，加入1/3小盒的浓汤宝

倒入半碗清水，大火煮一会儿

一边煮一边搅拌蟹黄汁，防止糊底

加入豆腐，煮至汤汁浓稠，翻炒均匀后铲起，撒点葱花即可

蛋黄和浓汤宝都有咸味的，这道菜不用再额外加盐了。

老中医提醒：食用绿豆可以清热解暑，但绿豆尽量不要与此物同食

网站首页 返回栏目

返回列表

推荐文章

SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 1,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 2,4

SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 6,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 7,1

SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 8,1 SQL Error: select id,classid,ttid,onclick,plnum,totaldown,newspath,filename,userid,username,firsttitle,isgood,ispic,istop,isqf,ismember,isurl,truetime,lastdotime,havehtml,groupid,userfen,titlefont,titleurl,stb,fstb,restb,keyboard,title,ftitle,bigpic,newstime,titlepic,smalltext,diggtop from ***_ecms_news where (classid='20') and ispic=1 order by onclick desc limit 9,4

网友跟帖

变着花样给孩子做这道菜，软嫩甘香，营养丰富，舀一勺拌饭爽歪歪！

最新文章

推荐文章

热门标签

热门文章