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夏天吃黄皮的好处多，但是最有营养的地方往往却被人忽略掉

时间：2018-07-21 07:40:43 来源：乡村乡邻作者：的人点击：

黄皮果是一种不怎么常见的一种水果，但是味道和营养都是很不错的，很多人只是吃它的果肉，却不知他的果皮居然也有这么大的功效，那么黄皮果皮有什么功效?

1、消食健胃:黄皮味酸，性平，可消食健胃。民间谚语云:''饥食荔枝，饱食黄皮''，说明黄皮可帮助消化。

2、化痰平喘:黄皮果中含有黄皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚类，多种氨基酸，黄酮忒等，既可调畅气机，又可敛肺气，同时，还可减轻平滑肌的痉挛，收到化痰平喘之功效。

3、顺气镇咳:黄皮之所以能顺气、镇咳，是由于它具有松弛胸腹肌肉紧张作用，使呼吸顺畅，没有障碍问题，咳嗽自然停止。

注意事项:

1、脾胃虚寒的人或患有胃炎的人也应注意，不可多食，否则会造成腹泻。

2、高血糖者慎食。黄皮中含丰富的维生素C、糖，能够帮助补充能量和营养，但如果血糖长期较高的，最好不要吃。

3、不可多食，否则易动火，发疮疖

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