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咖喱牛肉+白米饭+玉米小番薯+丝瓜鱼豆腐，鹅妈妈压力锅组合轻松下厨房！

时间：2018-07-16 01:42:22 来源：眉眉的健康厨房作者：压力锅点击：

用鹅妈妈6.5L压力锅做一锅三出，上压只要20分钟就能同时做出营养丰富的咖喱牛肉、白米饭、玉米小番薯，3.5L小压力锅做道丝瓜鱼豆腐，一套鹅妈妈压力锅搞定全家一餐！

牛肉500克、洋葱150克、土豆200克、胡萝卜150克、咖喱块100克、生抽、料酒、大蒜

大米一碗

玉米一根、小番薯数个

丝瓜500克、鱼豆腐200克

鹅妈妈压力锅

做法

1、牛肉焯水后放入压力锅中，倒入土豆块、萝卜块、洋葱、料酒、生抽、咖喱块，摇匀后放入蒸架；

2、将洗干净的大米放入蒸碗中，倒入适量水，放置在蒸笼第二层；

3、将玉米与小番薯铺在最上层的蒸屉中；

4、盖上压力锅锅盖，大火煮上压，调小火，保持两条线20分钟即可；

5、鹅妈妈6.5L压力锅，上压后只需短短20分钟，就可以一锅做出三道菜；

6、3.5L的鹅妈妈压力锅中放入少许油，倒入蒜瓣与鱼豆腐翻炒，再加入丝瓜后盖上锅盖焖3分钟即可出锅；

7、3.5L小锅不仅能当汤锅煮汤，还能当小炒锅用！一套压力锅套组包括一大一小两口锅，6.5L的压力锅做一锅三出，3.5L的小压力锅当炒锅做菜，快速搞定有肉有菜有主食的丰盛一餐。

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