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医生说：花生与它搭配，就是在没病找病，很多人偏偏喜欢这样食用

时间：2018-07-15 03:42:15 来源：运动的健儿作者：花生点击：

医生说：花生与它搭配，就是在没病找病，很多人偏偏喜欢这样食用！

花生的营养很丰富，不仅有助于花生的营养价值以及功效，还能降血脂、降血压、降低胆固醇、防治心血管疾病、预防肿瘤等，它是老少皆宜，延年益寿的美食佳品。

花生中的微量元素 硒和另一种生物活性物质白藜芒醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚公证机关预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂。

花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用，赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生，有益于人体延缓衰老，故花生又有“长生果”之称。

花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。

花生与黄瓜相克：生花生与黄瓜两者搭配一起吃，极容易造成腹泻。

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