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35不想被叫大妈，多吃3种食物，有抗衰老、美白、淡斑的功效！

时间：2018-07-14 08:21:00 来源：孔姐的社会事儿作者：洛神点击：

35不想被叫大妈，多吃3种食物，有抗衰老、美白、淡斑的功效！

1、洛神花

洛神花有植物界“红宝石”的美誉，能利尿去水肿，具有美白、抗氧化及消滞效果。特别在炎热的夏天，胃口欠佳，洛神花有开胃、清热解毒及降火之效，同时更有补血、生津止咳、消除疲劳及便秘等好处。女人想美白就多喝洛神花水，健康还美容。

2、红薯

红薯大家也不陌生，红薯中含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。红薯也是减肥的良药，经常食用，皮肤会好还可以减肥哦~~~

3、玉米

玉米是粗纤维食物热量不够，纤维粗能够增加肠道，加速蠕动。玉米能够使人恢复青春，延缓衰老。长寿的老人的一般都拿比玉米还当做主食吃。长寿老人喜欢的蔬菜之一。

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