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乌梅和陈皮泡水，夏季喝健胃消食、清热解暑、活血化瘀、消脂瘦身

时间：2018-07-12 17:36:37 来源：养生之行作者：乌梅点击：

乌梅既可以作为日常食用的小水果，也是一味中药材，在夏季食用一些乌梅，不仅具有开胃消食的功效，还具有清热解暑、生津止渴的功效，那么乌梅有哪些饮食禁忌呢？

乌梅的的药理作用

乌梅含有丰富的维生素以及矿物质，食用以后，可以很好的满足人体对营养物质的需求，具有健胃消食、生津止渴、清热解暑、活血化瘀的功效。

乌梅也是一味中药材，可以缓解肺热咳嗽、腹痛腹胀以及身体有蛔虫感染的症状，夏季服用一些乌梅茶，具有很好开胃消食的功效。

乌梅的饮食禁忌

事实上，乌梅也是一味中药材，食用适量可以促进胃肠道的消化，开胃消食，但是食用过量就会导致全身酸痛，心情烦躁不安，严重时还会引起黑色素的沉积，引起皮肤出现黑斑。

在喝乌梅汤的时候，最适宜在饭前半个小时，有助于提高食欲，促进胃肠道的蠕动。

乌梅陈皮水真的具有减肥的功效吗

乌梅陈皮水具有很好的减肥作用，乌梅在进入人体以后，会清理血管中的血脂以及血糖，具有很好的消脂瘦身的功效，乌梅和陈皮水在服用以后，会促进胃肠道的蠕动，能促进肠道内有害物质以及代谢物质的排出，起到减轻体重的作用。

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