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西兰花炒虾球，用料简单，口味清淡鲜美，炒一盘品尝一下吧！

时间：2018-07-09 12:08:37 来源：美食神仙作者：西兰花点击：

小编带来西兰花炒虾球

西兰花：和胃、补脾、强筋骨

虾：补肾壮阳、托毒、护肝

食材用料

西兰花 一个

虾 适量

胡椒粉 适量

蒜 适量

蚝油 适量

盐 少许

1.西兰花一个摘成小朵用盐水泡十几分钟

2.虾去头壳和虾线用胡椒粉腌制

3.水烧开倒入西兰花烫一分多钟

4.捞出西兰花沥干水份备用

5.锅中倒入少量油放入蒜爆香

6.倒入腌制好的虾翻炒

7.炒好后加入烫好的西兰花翻炒

8.加入适量蚝油和盐调味

9.装入碗中就可以开动了

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