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夏天的“蔬菜王”，每天吃一大盘，美容养颜又排毒，女人要多吃！

时间：2018-07-07 12:30:51 来源：情感的菜鸟作者：苦瓜点击：

夏天的“蔬菜王”，每天吃一大盘，美容养颜又排毒，女人要多吃！

常听说苦瓜对身体好，特别是到了夏天，不少人通过吃苦瓜来祛除暑气，可是苦瓜的苦味实在是让人闻之却步。既然都说吃苦瓜的好处多，那么女人吃苦瓜的好处有哪些呢？

苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清暑解渴、降血压、血脂、养颜美容、促进新陈代谢等功能。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持精力旺盛，对治疗青春痘有很大益处。

苦瓜还含有一种蛋白脂类物质，具有刺激和增强动物体内免疫细胞吞食癌细胞的能力，它可同生物碱中的奎宁一起在体内发挥抗癌作用。

苦瓜具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。

长寿老人养生经验：多食用这种山珍蔬菜，抗癌防衰，美容养颜！

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