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鸡蛋和豆角碰撞火花，能消炎解毒，美容养颜，漂亮女人都在吃

时间：2018-07-03 13:40:59 来源：社会奇谈作者：豆角点击：

每个女人都希望自己美美的，所以大家都加入到了美容的行列，用一些护肤品来改善自己的皮肤，今天小编就介绍给大家一道养生菜谱，让你由内而外的焕发魅力的光彩。

今天这道菜的主要材料就是鸡蛋和豆角，这两种食材碰撞在一起会产生怎样的火花呢？会有哪些功效呢?

豆角：豆角的营养价值非常丰富，其中所含的维生素B和维生素C，有助于调理消化系统，在夏天多吃一些豆角可以起到消暑的作用哦。

鸡蛋：鸡蛋中含有高生物价值的蛋白质，具有提高人体免疫力、抗衰老的功能。还可抑制糖尿病、降低胆固醇、降血糖等作用。

豆角炒鸡蛋

制作方法：

将豆角切粒，鸡蛋打入碗里并搅匀。

放入花生油把锅烧红，然后加入豆角粒炒大概2分钟。

加入适量的盐和少量的糖，再炒约3分钟。

把火调至中小火，将豆角粒均匀铺于锅面，然后将搅匀的鸡蛋倒入。

隔数秒后，将蛋和豆角粒翻一翻，待鸡蛋刚熟时即可上碟。

这样美味又养生的豆角炒鸡蛋就做成了？隔着屏幕是不是都闻到香气了？那么这道菜有什么功效呢？豆角炒鸡蛋能滋润皮肤，增强皮肤的韧性和弹力，可使皮肤细嫩饱满、润滑柔软，皱褶减少、色斑消退、增添美容，非常适合女性朋友食用。

今天的这道养生菜肴有没有很棒呢？制作过程也很简单，小伙伴们可以自己在家尝试一下，同时如果大家有什么其他建议或者想法的话都可以在下方留言，你们的支持就是小编最大的动力，期待下次再见咯。

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