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人均80元，居然能吃到曼谷本地人最爱的海鲜自助烧烤？

时间：2018-07-02 20:30:48 来源：全球美食报作者：鲫鱼点击：

原料:鲫鱼2条，羊排400克，水发冬菇75克，冬笋50克，菜心50克，盐适量，料酒50克，味精10克，胡椒粉少许，姜、葱少许，花椒、大料适量，鸡精5克。

制作方法:

(1)鲫鱼宰杀去内脏，洗净血水，羊排剁寸段，用开水焯一下过凉待用。冬菇、冬笋切片，葱、姜切丝待用。

(2)勺置火上，勺内放底油，把鲫鱼两面微煎，烹入料酒，加入浓鸡汤、羊排、冬菇、冬笋、葱、姜丝、盐、鸡精炖30分钟，再加入味精、胡椒粉、菜心，再炖5分钟出勺即成。

特点:汤白、味鲜，质地酥烂，冬笋脆嫩。鲫鱼必须鲜活。

提示:选新鲜活鲫鱼为好。根据个人口味也可以搞成麻辣的。

黑豆最正确的吃法，化血栓、补肾气、通血管

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