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你家有燕麦吗？教你一个新方法吃好不好

时间：2018-07-02 18:21:19 来源：Yomi云膳房作者：面粉点击：

工作忙，想多睡一会儿，路边随手买着吃，在公司解决？是不是会给自己找很多的借口呢？一份高颜值又健康的早餐不仅可以让缺水一夜的身体产生饱腹感，更重要的是让我们的每一天都充满了仪式感~~

你家有燕麦吗？

燕麦除了用牛奶开水泡还可以酱紫吃

葱香燕麦饼

对不起，我忘记拍准备食材的图了

作为一个卖珠宝的美食博主

emmmm...我还行吧

用料

面粉10g,燕麦30g,鸡蛋1个，

葱，盐，黑胡椒

步骤

1、燕麦加一丢丢水微波炉叮一下变软（快熟燕麦不需要这一步）

2、燕麦＋鸡蛋+面粉+盐+葱+黑胡椒混合均匀

3、平底锅，刷少量油（不粘锅可不用刷）全程小火，煎熟

祝大家可以开心快乐的吃早餐 拥有一个元气满满的一天

苹果甜甜圈，没想到苹果还能这么吃，外脆内嫩的苹果圈，太赞了！

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