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这个菜经常吃强筋壮骨，使皮肤更富弹性，小脸紧致年轻十岁

时间：2018-06-29 12:36:06 来源：美食杰作者：牛筋点击：

我喜欢这个菜，软糯好吃，还可以滋润肌肤，增加肌肤的弹性，那就是牛筋，牛筋含丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，并且不含胆固醇。能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老。还有之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用。更助于孩子的生长发育和减缓中老年人的的速度。牛筋是我喜欢的，经常吃小脸紧致，年轻十岁，十分钟的快手菜，立马就喜欢上了它的口感，一起试试吧。

软糯好吃的口感，随便配上蔬菜炒都是很棒的。。

材料：熟牛筋，黑木耳，葱，姜，干辣椒，盐，花生油。

做法：

1，，木耳泡发洗净。

2，锅里加入花生油，加入葱，姜，干辣椒爆香。

3，倒入牛筋煸炒。

4，加入黑木耳一起煸炒，适量加一点水。

5，加少许盐调味。

6，即可出锅。

峰儿话语：

1，牛筋是熟的，只要炒透即可，如果是生牛筋可以用压力锅焖熟，不然很难成熟。

2，熟牛筋里有盐之类的调味品，所以在炒制时只需要加少许盐即可。

By 美食杰优质达人 雪峰儿

这种黄皮红瓤的西瓜，口感沙脆，皮薄汁多，比一般的西瓜好吃！

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