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开胃好吃又低脂的减肥零食——无油香辣鸡丝

时间：2018-06-28 01:26:02 来源：眉眉的健康厨房作者：鸡丝点击：

鸡胸肉因为低热量高蛋白，是减肥期间最受欢迎的肉制品，通常建议采用少油烟的烹饪方法。但是水煮鸡胸肉清淡无味，肉质也非常的柴，苦恼减肥餐太清淡的吃货试试这道无油香辣鸡丝吧，香酥可口，无油低脂不怕胖！

鸡胸肉2块、白糖10克、孜然粉5克、辣椒粉5克、番茄酱15克、酱油20毫升、蚝油10毫升

特百惠炒锅

做法

1、鸡胸肉加葱和姜片一起放入高压锅中煮5分钟即可；

2、将蒸好的鸡胸肉撕成鸡丝；

3、加入白糖10克、孜然粉5克、辣椒粉5克、番茄酱15克、酱油20毫升、蚝油10毫升后将所有食材搅拌均匀；

4、特百惠炒锅充分预热后倒入调好味的鸡胸肉丝至炒干为止.简简单单4步就完成了一道减肥食谱，特别适合夏季减肥食用！

长沙这9家高性价比的西餐厅，看过来!吃过去!

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