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黄油煎吐司，营养低脂早餐

时间：2018-06-27 17:11:26 来源：美食掌厨人作者：吐司点击：

黄油煎吐司

早餐做个煎吐司，省时又美味！

-需要材料-

吐司 两片

鸡蛋 一个

牛奶 40ml

黄油 10g

糖 一勺

-步骤-

1

先准备好需要的食材，吐司两片，牛奶40ml，鸡蛋一个，黄油10g

2

然后把鸡蛋打入碗中，加入一勺糖。

3

用打蛋器搅拌均匀。

4

然后放入一个平盘里。

5

再把吐司放入鸡蛋液里。

6

然后准备牛奶

7

再把吐司放入牛奶中浸泡一下。

8

两片吐司都这样做好。

9

然后锅里把黄油融化

10

融化成泡泡状。

11

接着把吐司放入锅里煎，小火煎。

12

先把一面煎至焦黄。

13

再煎另一面。

14

然后切开食用。

－小贴士－

煎吐司要用小火煎

吃完的西瓜皮，别再傻傻扔掉了，是男人天然的“宝贝”，功效喜人

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