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清甜爽口的玉米汁，这个夏天我想你会需要它！

时间：2018-06-27 10:01:04 来源：童尐果作者：玉米点击：

夏天是吃玉米的季节，来一杯清甜的玉米汁可好？市面上的玉米汁，许多都是掺合了水和糖制成，今天我用原汁机制了两杯原汁原味的玉米汁，清甜爽口，这个夏天我想你会需要它！

食玉米后可消除肥胖人的饥饿感，但热量很低，算是减肥食品之一，经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性、视力下降，叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用，可以吸收进入眼球内的有害光线。玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。

材料：玉米２－４个

步骤：１.准备材料，２个玉米大约１杯的量，比例可以自行增加。选择水果玉米，这样甜甜的！

２.将玉米放入小锅中焯水，然后关火捞出。

３.剥落玉米粒。

４.放入原汁机中，进行榨汁。

５.喜欢玉米的千万别错过。

６.浓浓玉米味儿，喝了停不下来。

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