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肠胃不好未必要吃药，这4种水果就可以助消化，省下不少医药费

时间：2018-06-26 12:45:57 来源：中国家庭医生作者：山楂点击：

“ 最近总觉得消化不好，又不想吃助消化的药，请问有没有什么水果吃了可以帮助消化？”

杨桃

大餐后，可将杨桃切片，蘸点盐吃。 杨桃富含维生素C，能促进食物消化。

菠萝

吃烤串、火锅时，肉类容易吃太多不消化，肚子胀不舒服，吃点新鲜菠萝可以快速消除胀气。菠萝可以助消化，其中的蛋白酶可以加速分解肉类。

火龙果

大鱼大肉吃太多，容易便秘，可以吃点火龙果。 火龙果是聚餐、应酬后的“救急”水果。

山楂 （必须要说）

山楂能消食化瘀，还可以降低血液黏稠度，是很好的血管保护伞。

注意：胃不好的人要饭后吃山楂，吃完后要刷牙漱口，因山楂太酸会伤牙齿。

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