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女人不想变老，农村3大美容野菜，预防贫血、降三高，谁吃谁健康

时间：2018-06-26 11:46:21 来源：林中孤儿作者：野菜点击：

随着生活水平的提高，人们越来越重视饮食与健康的关系。野生蔬菜也越来越受到人们的青睐。不少城市人一到星期天就开始去农村里搜罗野菜。要说农村地里的野菜也都是宝，每种都有每种的功效。

蒿瓜

蒿瓜是农村常见的多年生植物，在民间常被当做蔬菜吃。蒿瓜是药食两用的野菜珍品，不但美味营养，还有让人赞叹的食疗功效，入药时，具有催乳汁、清热气、滑肠通便、排毒养颜、生津利尿等功效；

莼菜

莼菜含有丰富的胶质蛋白、碳水化合物，脂肪、多种维生素和矿物质，常食莼菜具有药食两用的保健作用。具有清热，利水、消肿、解毒的功效，治热痢、黄疽、痈肿、疔疮。

灰灰菜

灰灰菜营养丰富，经常食用能够消除口臭，预防贫血，促进儿童生长发育，对中老年缺钙者也有一定保健功能。

不知道小编说的这几种野菜你们家乡有吗？你们平时经常吃吗？

这样做鸡腿, 大人小孩都爱吃, 和肯德基的也有一拼

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