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因人而异孕期反应大集锦

时间：2017-10-10 05:09:54 来源：作者：点击：

在孕期，你、我、她都有不同程度的反应。

有的孕妈妈整个孕期无反应，吃得好睡得好；有的孕妈妈则会吐完整个孕期，难以想象的情形；还有就是孕期反应一两个月的妈妈……

对于每个人不同程度的反应，我们只能对号入座，找到缓解孕期反应的方法。尽量争取较舒服幸福的孕期。

总结的未必全面，大家可以一起探讨。

反应一：嗜睡，感觉疲倦，心情烦躁

从一个人变成两个人难免身体会感觉到各种不舒服。

嗜睡，不愿意和别人交流，心情烦躁，做什么都感觉烦。

在孕早期身体出现的这种不适是由于胎儿生长发育需要能量，孕妈妈身体循环系统等发生着改变。

这种反应持续时间也是不等的，个人体质不一样，所以我们就想办法来缓解此症状。

缓解方法：

避免繁重的工作，注意劳逸结合；

饮食均衡，生活作息规律；

每天要适量运动，不要长时间躺着；

多和家人朋友沟通，切勿把自己封闭起来，避免抑郁的出现。

反应二：头痛

头痛可能是由于怀孕后紧张、孕激素变化或者头面部血管充血等引起的，头痛反应可在孕期的任何时候发生。

但严重、持续、不缓解的头痛可能是妊娠期高血压疾病的表现。

缓解方法：

注意自己的姿势，躺卧的时候注意让自己的身体放松；

听轻音乐来转移自己的注意力；

可以多和别人沟通，学习经验；

若是出现持续、不缓解的严重头痛时一定要及时就医。

反应三：腰酸背痛或者轻微的小腹痛

孕早期出现腰酸背痛和小腹痛大多数是正常的早孕反应。

对于孕早期的反应不能太重视也不能不重视，如果腰酸背痛及小腹痛持续过长或者疼痛难忍，一定要及时就医，去做检查排除宫外孕的情况。

缓解方法：

适当的运动（选择安全的运动方式，避免过激的运动，比如散步等）；

采取舒服的躺或坐方式，可以在睡觉的时候在膝盖中间夹枕头或者在腰部垫上枕头；

按摩方式可取，但是一定要注意手法不要乱按，最好是在专业医师的指导下去进行。

最最重要的就是我们孕妇自己的心情，想太多或者压力过大容易让自己身心疲惫加重孕早期的反应。

反应四：孕吐反应

孕吐是最常见的孕早期反应，它与孕妈妈体内激素变化、个人体质有关。

这是一种很正常的反应。孕吐在早晨比较明显，也叫晨吐，一般在怀孕第 4 个月的时候会缓解。但是也有的人会一吐

缓解方法：

跟家人沟通一下避开闻自己不喜欢的食物味道，孕妇最大；

不宜吃的过饱，可以少食多餐；

少吃一些煎炸、油腻的食物，以清淡为主；

不要太过在意自己的营养均衡，能吃下什么就可以多吃一点；别逼迫自己吃，会适得其反；

严重的孕吐反应可能会导致脱水、低钾等电解质紊乱，所以当频繁发生呕吐时，不能硬扛着，应当及时去医院处理。

反应五：胸部疼痛

乳房是产后宝宝的粮库。所以在孕期里，胸部的变化都是随着胎儿的发育一起变化的。

一般来说，孕妈妈会在怀孕后的第4-6周出现胸部疼痛的情况。

为了给哺乳做准备，孕期乳房的体积会变大，乳晕、乳头的颜色会加深，乳晕上会出现小结节。

在孕晚期，乳头可能还会有淡黄色液体流出，这些都是正常的反应。

缓解方法：

选择合适尺寸的内衣，不要让胸部过于拘束；材质选择让胸部呼吸起来；

尽量使用温水清洗乳头，不要过分揉搓；

如果有黄色或者白色液体流出的话，不用担心，注意清洁乳头，垫一个防溢乳垫。

反应六：口腔问题显露

口腔问题在孕期出现的时候会比较纠结治不治。

孕期体内循环血液增加和激素的变化会使牙龈肿胀、疼痛，有些孕妇甚至会出现牙龈出血。

还有就是孕妈妈本身牙齿就不好，孕前没有及时治疗牙齿出现的问题。要想胃口好，就要有一口好牙。

缓解方法：

备孕的时候要进行全面的口腔检查，及时处理口腔的问题，孕期无干扰；

时刻注意口腔清洁卫生，饭后及时清洁口腔，早晚刷牙；

孕期发现牙龈出血及时就诊和处理，不要硬扛，难免好了会再犯。

反应七：尿频尿急

最最尴尬的事就是这么大个人了怎么还尿裤子了。其实，孕妈妈这种情不自禁源于孕期增大的子宫和胎儿压迫膀胱导致的反应。

在孕中期时，子宫继续增大，上升到腹腔，对直肠和膀胱的压迫减轻，尿频也会缓解。

但是在孕晚期胎儿的头入盆，这种现象可能会重来的。

缓解方法：

不要穿过于紧身的衣服；

也不要担心总想尿而少喝水，及时补充水分；

千万不要憋尿，长时间的憋尿可能引起尿路感染，事就更大了；

方便时若有疼痛感或者尿频加重时，及时就医检查。

反应八：阴道分泌物增多

由于孕激素的调节，阴道分泌物可能增加。正常的分泌物应该是白色或透明、没有味道的。

若是发绿或者有异味，及时做妇科检查，处理。

缓解方法：

勤换洗内裤，让内裤见见太阳；

每天用清水擦洗私处；

若出现不适时，不要随意用药冲洗阴道。

反应九：孕早期阴道出血

孕育生命就不想让它出现任何问题，时时刻刻牵挂了一个将要做妈妈的心。确认怀孕后，不管什么时候出现阴道出血的情况都要及时就诊。

如果排除了宫外孕等异常情况，早孕出血最常见的原因是先兆流产。先兆流产非常常见，最常见的原因是劳累。

缓解方法：

注意少运动、多卧床休息；

避免同房、盆浴；

不要扛重物，避免劳累；

心态保持愉快，不要过于担心；

如果持续出血不止、出现阵发性下腹痛或者有组织物从阴道排出，则需要赶紧上医院进一步检查治疗，警惕难免流产或自然流产。

反应十：孕中后期水肿

有的孕妈妈在孕中后期，在腿上或脚是出现水肿，胖的跟馍馍似的。其实，这是孕期中很常见的问题，一般不需要就医。

缓解方法：

走路不要过于多，适当运动；

选择合适的衣服和鞋子，让水肿的部分得到放松；

家里人可以帮忙轻轻按摩缓解，稍微抬高腿和脚；

尽量多吃新鲜水果蔬菜，不要吃过咸食物。

催催催，催孩子快点吃饭真不好，影响长高和智商！

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