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为什么说DHA能够帮助孩子大脑发育？

时间：2017-10-09 11:38:29 来源：作者：点击：

DHA全名“二十重要的二碳六烯酸”，是人体中一种重要的Omega-3不饱和脂肪酸，是大脑灰质中最主要的Omega-3脂肪酸，占额叶总脂肪酸的15%，为正常大脑发育必须的物质，也被认为与认知能力，记忆能力，行为能力及视力发育息息相关。妈妈们必须明确的一点是：0-3岁是孩子各项发育的关键期，DHA要连续补三个月以上才见效。

DHA作用知多少？

1、大脑发育——“脑黄金”

DHA占大脑总脂肪酸的10%-12%，据相关研究证实：持续补充DHA极大的促进了宝宝的大脑发育，不管是记忆力，思维能力，解决问题的能力，归类能力，还是语言能力和社交能力都远比同龄人出色，这也是DHA被称为脑黄金的原因。如果宝宝缺乏DHA可能会引起神经失调、认知障碍、语言障碍、反应迟钝、降低学习能力。

2、视网膜发育——半壁江山

DHA占视神经总脂肪酸的50%，可以说撑起了视研究网膜发育的半壁江山！莫里研究证明：婴幼儿每天补充高水平的DHA，在13月龄时与没有添加DHA的同龄宝宝相比，视力度显著提高，相当于在标准视力表上看多1.5行。如果宝宝体内DHA不足，视网膜的DHA会下降，导致对光的敏感性变差，进而视力下降。

哪些人群最需要补充DHA

1、孕妈妈——一人吃两人补

妈妈们为了孩子能健康成长，从宝宝还在肚子里的时候就开始了“营养大计”，而DHA更是孕妈妈不可忽视的必补营养。对妈妈来说，补充DHA不仅降低早产风险，还能改善产后抑郁。对宝宝来说，补充DHA能有效缓解新生儿时期的夜惊问题，更关键的是促进胎儿的大脑发育和视网膜发育。

2/0——3岁宝宝

俗话说：三岁看大，七岁看老。0-3岁正是宝宝生长发育的重要时期，补充DHA不仅能提高免疫力，还能促进宝宝智力的开发和视网膜发育。

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