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红薯别再煮了！告诉你一个红薯的新吃法，咬一嘴满口香

时间：2017-10-09 03:00:01 来源：作者：点击：

红薯的食用方法有好多哟，这次为大家带来一种又好吃又很上档次的吃法，这道甜品晶亮通润，甜软香郁，还有着养颜的功效哦！因为红薯的热量很低，比米饭都低呢！孕妇吃蜜烧红薯能祛病强身，促进胎儿的生长发育，防止便秘，有利保胎。

美食食材：有红薯200g，白芝麻少许，冰糖50g

蜜烧红薯的做法：

1、红薯洗净去皮切1cm见方的小块，裹上少许淀粉。

2、锅内少许油，放入红薯慢慢煎至表面焦黄盛出备用。

3、锅中放入冰糖和少许水，煮至冰糖融化，待糖上色，大火收汁。

4、倒入煎好的红薯，晃动锅子让糖汁均匀裹住红薯，关火装盘，撒上芝麻即可。

小贴士：

1、红薯一定要煎的每个面都焦黄，不然易碎。

2、除了红薯，像南瓜、紫薯等也可以如此操作，做出甜甜的蜜烧小吃。

作家龙应台倾情“力荐”：不这样教育孩子！孩子休想有更好生活！

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